[x]ปิดหน้าต่าง
Powered by www.siamca.com
SiamCA Member Clubs
;ร่วมเป็นส่วนหนึ่งกับเรา เพื่อรับสิทธิพิเศษต่างๆ มากมาย ขอบคุณค่ะ.... [x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by www.siamca.com
[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by www.siamca.com
[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by www.siamca.com
Close
หน้าล็อคอิน
Username : Password :   [สมัครสมาชิก ] | [ ลืมรหัสผ่าน ]


 

บทความรู้โรคมะเร็ง

  [ ดูบทความทั้งหมด ]

  การบริหารร่างกายหลังได้รับรังสีรักษาศีรษะและคอ

 
  ศุกร์ ที่ 1 เดือน กรกฏาคม พ.ศ.2554
Tag : มะเร็ง: การรักษามะเร็ง: การดูแลผู้ป่วย    Bookmark and Share


 

การบริหารร่างกายหลังได้รับรังสีรักษา

การบริหารร่างกายในรายที่ได้รับรังสีบริเวณศีรษะและคอ :


 

ท่าที่ 1 อ้าปากกว้าง ๆ และหุบปาก ทำซ้ำ ๆ กันประมาณ 20 ครั้ง
ท่าที่ 2 หันหน้าไปทางซ้ายจนสุด และค่อย ๆ หันไปทางขวาจนสุดเช่นเดียวกัน ทำซ้ำ ๆ กันประมาณ 20 ครั้ง
ท่าที่ 3 หมุนศีรษะไปทางซ้าย 3 รอบ และทางขวา 3 รอบสลับกันไปมา

การบริหารร่างกายในรายที่ได้รับรังสีบริเวณหน้าอกถึงหัวไหล่ :


 

ท่าที่ 1 ยืนหันหน้าเข้าฝาผนังห้อง แล้วใช้ฝ่ามือทั้ง 2 ข้างแตะฝาผนังระดับเดียวกับหัวไหล่ จากนั้น ค่อย ๆ ไต่ฝ่ามือไปตามฝาผนังจนสุดแขน
ท่าที่ 2 กางแขนทั้ง 2 ข้างออกไปในระดับเดียวกันกับหัวไหล่ จากนั้นหมุนปลายแขนทั้ง 2 ข้างให้เป็นวงกลม
ท่าที่ 3 วางมือข้างที่ไม่ได้ฉายรังสีไว้ที่เอว จากนั้นยกมือและแขนข้างที่ฉายรังสีวางไว้บนศีรษะแล้วค่อย ๆ เลื่อนมือและแขนไปตามศีรษะทางด้านข้างจนสุดแขน
ท่าที่ 4 วางมือข้างที่ไม่ได้ฉายรังสีไว้ที่เอว แล้วงอแขนข้างที่ฉายสีไปข้างหลัง โดยให้หลังมืออยู่ระหว่างเอว จากนั้นเลื่อนมือไปข้างหลังให้มากที่สุดเท่าที่จะมากได้
ท่าที่ 5 ยืนตัวตรงหันด้านข้างเข้าหาฝาผนัง วางมือข้างที่ไม่ได้ฉายรังสีไว้ที่เอว และใช้มือข้างที่ฉายรังสีแตะฝาผนังในระดับเดียวกันกับหัวไหล่ จากนั้นค่อย ๆ ไต่ไปตามฝาผนังจนสุดแขน

การบริหารร่างกายในรายที่ได้รับรังสีบริเวณช่องท้องและอุ้งเชิงกราน :

ท่าที่ 1 ก้มตัวสลับกับแอ่นตัวไปข้างหลัง
ท่าที่ 2 ส่ายสะโพกเป็นวงกลมช้า ๆ
ท่าที่ 3 ยืนตรง มือข้างหนึ่งท้าวบนโต๊ะหรือฐานที่มั่นคง แกว่งขาไปข้างหน้าและหลังสลับกัน ทำเช่นเดียวกันทั้ง 2 ข้าง
ท่าที่ 4 ยืนตรง กางขาออกทางด้านข้าง และหุบกลับในท่าเดิม ทำสลับกันทั้งขาซ้ายและขวา
ท่าที่ 5 นอนหงายวางมือราบกับพื้นสะโพกและขาเหยียดตรง เริ่มบริหารโดยค่อยๆ งอเข่าและสะโพกข้างหนึ่งเข้าหาตัว
ให้เต็มที่ จากนั้นเหยียดสะโพกออกเล็กน้อยโดยเข่ายังงออยู่ แล้วงอสะโพกเข้าไปเต็มที่อีกครั้งจากนั้นเหยียดเข่าและสะโพก
กลับสู่ท่าพักตอนแรกให้ทำเช่นเดียวกันในขาอีกครั้งหนึ่ง

                                   การบริหารปอด :


 

ควรบริหารปอดเพื่อเพิ่มสมรรถภาพของปอด โดยการหายใจเข้าออกช้า ๆ ลึก ๆ ยาว ๆ ประมาณ 5-10 ครั้ง ควรทำบ่อย ๆ วันละหลาย ๆ ครั้ง


รับข้อมูลเพิ่มเติมได้ฟรี คลิกที่นี่ หรือโทร 02-6640078


เข้าชม : 5116   [ ขึ้นบน ]

มะเร็งเต้านม มะเร็งปากมดลูก มะเร็งลำไส้ มะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งต่อมน้ำเหลือง มะเร็งตับ มะเร็งปอด

ห้องออกกำลังกาย 5 อันดับล่าสุด

55 เติมพลังให้ปอดแข็งแรงด้วยลมหายใจ
ปอดที่ต้องเหน็ดเหนื่อยจากการใช้งานตลอด 24ชั่วโมง ควรได้รับการเติมพลังเพื่อให้แข็งแรงสดชื่น [view 2066 ]
55 ‘โยคะบำบัด’ ฟื้นฟูกายใจผู้ป่วยมะเร็ง
โยคะนอกจากจะช่วยให้ร่างกายมีความสมดุล ยังช่วยให้จิตใจเกิดความสงบและมีสมาธิส่งผลดีต่อผู้ป่วยโรคมะเร็งอีกด้วย [view 1803 ]
55 ไทเก๊กบำรุงกำลังบำบัดมะเร็ง
การรำไทเก๊กนอกจากจะเป็นการออกกำลังกายแบบปรับสมดุลร่างกายแล้ว ยังช่วยรักษาโรคมะเร็งอีกด้วย [view 1441 ]
55 แกว่งแขนกระตุ้นระบบน้ำเหลือง
น้ำเหลืองไหลเวียนไม่ดี ทำให้ของเสียสารพิษตกค้างในร่างกาย การขยับหัวไหล่เเละรักเเร้เป็นการออกกำลังให้ต่อมน้ำเหลือง [view 12120 ]
55 ต้านมะเร็งด้วยการออกกำลังกาย
การออกกำลังกายช่วยลดความเครียด ส่งผลให้ลดอัตราการเป็นมะเร็ง [view 3295 ]

  ลิงค์ที่น่าสนใจ

ครอบครัวเทียนเซียน

-->

มะเร็ง

โภชนบำบัดมะเร็ง
ค้นหา keyword
การฉายรังสี การดูแลผู้ป่วย การฝังแร่ การรักษามะเร็ง กำลังใจจากผู้ป่วย ความรู้โรคมะเร็ง ชี่กง ธรรมะรักษาโรค ผ่าตัด มะเร็ง มะเร็งกระดูก มะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งกล่องเสียง มะเร็งช่องปาก มะเร็งตับ มะเร็งตับอ่อน มะเร็งต่อมน้ำเหลือง มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งต่อมไทรอยด์ มะเร็งปอด มะเร็งปากมดลูก มะเร็งผิวหนัง มะเร็งรังไข่ มะเร็งลำไส้ มะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งสมอง มะเร็งหลอดอาหาร มะเร็งเต้านม มะเร็งเม็ดเลือดขาว มะเร็งโพรงจมูก มะเร็งโพรงมดลูก มะเร็งไต ยาน้ำเทียนเซียน รักษามะเร็ง รังสีรักษา สมุนไพรจีน สมุนไพรเพื่อสุขภาพ สุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ อุลตร้าซาวน์ เคมีบำบัด เนื้องอกในสมอง แมมโมแกรม โภชนบำบัดมะเร็ง

 

www.siamca.com ขอสงวนสิทธิ์ ในการนำรูปภาพ หรือ ข้อความในเว็บไซต์ ไปเผยแพร่ หรือ ทำซ้ำ จะต้องได้รับการอนุญาตก่อนจึงจะกระทำได้ 
 
## Thailand Cancer Rehabilitation Club ชมรมฟื้นฟูสุขภาพผู้ป่วยมะเร็ง กิจกรรมสำหรับผู้ป่วยมะเร็ง รอบรู้เรื่องมะเร็ง อาหารสำหรับผู้ป่วยมะเร็ง การดูแลผู้ป่วยมะเร็ง การรักษามะเร็งแต่ละชนิด ##

   | Check Mailลิงค์เพื่อนบ้าน