[x]ปิดหน้าต่าง
Powered by www.siamca.com
SiamCA Member Clubs
;ร่วมเป็นส่วนหนึ่งกับเรา เพื่อรับสิทธิพิเศษต่างๆ มากมาย ขอบคุณค่ะ.... [x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by www.siamca.com
[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by www.siamca.com
[x] ปิดหน้าต่างนี้
Powered by www.siamca.com
Close
หน้าล็อคอิน
Username : Password :   [สมัครสมาชิก ] | [ ลืมรหัสผ่าน ]


 

บทความรู้โรคมะเร็ง

  [ ดูบทความทั้งหมด ]

  หลักการลงมือปฏิบัติสมาธิ

 
  จันทร์ ที่ 31 เดือน พฤษภาคม พ.ศ.2553
Tag : มะเร็ง: การรักษามะเร็ง: ธรรมะรักษาโรค    Bookmark and Share


หลักการลงมือปฏิบัติสมาธิ



      เมื่อมีโรคภัยไข้เจ็บ การรักษาทางกายนั้นสำคัญ แต่การรักษาทางใจยิ่งสำคัญกว่า เพราะเมื่อจิตใจว้าวุ่น หาความสงบไม่ได้ จะส่งผลถึงร่างกายทันที การปฏิบัติสมาธินั้นช่วยให้ผู้ฝึกปฏิบัติอยู่ด้วยความมีสติ ขจัดความว้าวุ่นความกังวล ส่งผลดีในการดูแลสุขภาพกายต่อไป

หลักการลงมือปฏิบัติดังนี้
1. นั่งในท่าสบาย แล้วหลับตา

2. ตั้งเจตนาที่จะฝึกอบรมจิตใจของตนเองที่จะละความชั่วต่างๆ (นิวรณ์ธรรม) และสร้างความดีให้เกิดขึ้น คือ “สติ-สัมปชัญญะ”

3. ใช้ความพากเพียร พยายามที่จะระลึกรู้ หรือกำหนดรู้อารมณ์ของกรรมฐาน คือ “ลมหายใจ” โดยอาศัยเทคนิค 4 ประการ คือ
 การกำหนดลมหายใจต้องให้เป็นไปตามธรรมชาติ
 เอาจิตจดจ่อไว้ที่จุดของลมกระทบแห่งเดียว
 ต้องเอาใจใส่ในการระลึกรู้ลมหายใจให้ต่อเนื่อง
 กำหนดรู้ลมหายใจ โดยการสังเกตหรือระลึกรู้ความรู้สึก ที่เกิดจาก “ลมหายใจ” กระทบกับ “ผนังจมูก” ที่จุดของลมกระทบ

4. เมื่อจิตจดจ่ออยู่กับลมหายใจได้แล้ว ให้รักษาไว้ให้มั่นคง ไม่ว่าลมหายใจจะเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร จะต้องระลึกรู้ให้เท่าทันเป็น “ปัจจุบันธรรม”

5. เมื่อลมหายใจละเอียดมากจนเกือบจะรับรู้ด้วยประสาทสัมผัสไม่ได้ ต้องพยายามประคับประคองการระลึกรู้ลมหายใจให้ละเอียดมากยิ่งขึ้น จนจิตจำลมหายใจได้เป็นนิมิตเกิดขึ้นและพึงระลึกว่านิมิตที่เห็นนั้นก็คือ ลมหายใจ

6. ถ้าจะให้ก้าวหน้าไปมากกว่านี้ ต้องเจริญภาวนาให้นิมิตพัฒนาต่อไป จนถึงขั้นฌานจิต ซึ่งเป็นเรื่องที่ผู้ต้องการปฏิบัติให้ถึงขั้นนี้ต้องศึกษาและฝึกฝนอีกมาก

การออกจากสมาธิ
1. ถ้าจิตของเราสงบมาก การออกจากสมาธิต้องค่อย ๆ เปลี่ยนอารมณ์จากละเอียดมาหาอารมณ์หยาบ เช่น หายใจเข้า-ออกยาวๆ จะเป็นอารมณ์ที่หยาบลงมา
2. เมื่อรู้สึกว่าจิตของเราอยู่ในระดับปกติแล้ว จึงค่อยๆ ลืมตา
หมายเหตุ : เหตุที่ต้องค่อยๆ ลดความสงบของจิตลงมาก่อนแล้วเปลี่ยนอารมณ์จากละเอียดเป็นหยาบ เพราะในผู้ที่ไม่ชำนาญในการออกจากสมาธิ การลืมตาออกจากสมาธิในทันที อาจทำให้ใจสั่น หรือเวียนศีรษะได้

  
รับข้อมูลเพิ่มเติมได้ฟรี คลิกที่นี่ หรือโทร 02-6640078


เข้าชม : 6634   [ ขึ้นบน ]

มะเร็งเต้านม มะเร็งปากมดลูก มะเร็งลำไส้ มะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งต่อมน้ำเหลือง มะเร็งตับ มะเร็งปอด

ห้องธรรมะ 5 อันดับล่าสุด

55 ภาษาธรรม...ที่ควรรู้จัก
การคิดเสมอว่า ขันต์ห้าเป็นของไม่เที่ยง มีเกิดขึ้นตั้งอยู่และดับไปเป็นธรรมดา ไม่สามารถเป็นตัวเราของเราอย่างแท้จริง [view 4355 ]
55 ข้อห้ามในเวลาจิตฟุ้ง
ในคำสอนนี้ จะเน้นที่ประคองจิตไว้ในสติ หรือ ตัวผู้รู้ และอาจจะกำหนดรู้ไว้ที่ลมหายใจ และเมื่อจิตสงบความสงบจะนำมาซึ่งปัญญา [view 7726 ]
55 อย่าเคียดแค้นต่อโรค...ให้เมตตาต่อโรค
ถ้าเราเป็นโรคร้าย อย่าเคียดแค้นต่อโรคนั้นไม่ต้องคิดไปเอชนะมันหรอก ให้คิดดีกว่านั้น คือ เมตตาให้คิดมีความเมตตาต่อโรคนั้น ให้คิดว่าทุกอย่างเป็นกรรมเป็นวาระโรคก็ทำหน้าที่ของเขา [view 7467 ]
55 บุญใหญ่อย่างง่าย
เมื่อถึงเทศกาลงานบุญ มักเห็นประเพณีที่จะมีการแตะตัวกัน เช่น เวลาประเคนภัตตาหารก็แตะตัวต่อๆ กันไป เวลากรวดน้ำ ที่กรวดน้ำมีไม่พอก็แตะตัวกันต่อไปอีก และมีความเชื่อว่าใครอยู่ใกล้สุดคงจะได้บุญมาก ที่อยู่ห่างออกไปก็นึกเสียใจกลัวได้บุญน้อย ซึ่งความจริงแล้ว พระพุ [view 6101 ]
55 ชำระ....ล้างจิตให้ใสสะอาด
การที่ได้สงบจิตสงบใจไปนั่งในห้องพระ หรือการสวดมนต์ภาวนาก็เป็นแค่การทำจิตที่กำลังโกรธ หรือว้าวุ่นให้สงบลงเท่านั้น จะเห็นได้ว่าในวันหนึ่งๆ จิตของเราไม่ได้หยุดนิ่ง [view 7513 ]

  ลิงค์ที่น่าสนใจ

ครอบครัวเทียนเซียน

-->

มะเร็ง

โภชนบำบัดมะเร็ง
ค้นหา keyword
การฉายรังสี การดูแลผู้ป่วย การฝังแร่ การรักษามะเร็ง กำลังใจจากผู้ป่วย ความรู้โรคมะเร็ง ชี่กง ธรรมะรักษาโรค ผ่าตัด มะเร็ง มะเร็งกระดูก มะเร็งกระเพาะอาหาร มะเร็งกล่องเสียง มะเร็งช่องปาก มะเร็งตับ มะเร็งตับอ่อน มะเร็งต่อมน้ำเหลือง มะเร็งต่อมลูกหมาก มะเร็งต่อมไทรอยด์ มะเร็งปอด มะเร็งปากมดลูก มะเร็งผิวหนัง มะเร็งรังไข่ มะเร็งลำไส้ มะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งสมอง มะเร็งหลอดอาหาร มะเร็งเต้านม มะเร็งเม็ดเลือดขาว มะเร็งโพรงจมูก มะเร็งโพรงมดลูก มะเร็งไต ยาน้ำเทียนเซียน รักษามะเร็ง รังสีรักษา สมุนไพรจีน สมุนไพรเพื่อสุขภาพ สุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ อุลตร้าซาวน์ เคมีบำบัด เนื้องอกในสมอง แมมโมแกรม โภชนบำบัดมะเร็ง

 

www.siamca.com ขอสงวนสิทธิ์ ในการนำรูปภาพ หรือ ข้อความในเว็บไซต์ ไปเผยแพร่ หรือ ทำซ้ำ จะต้องได้รับการอนุญาตก่อนจึงจะกระทำได้ 
 
## Thailand Cancer Rehabilitation Club ชมรมฟื้นฟูสุขภาพผู้ป่วยมะเร็ง กิจกรรมสำหรับผู้ป่วยมะเร็ง รอบรู้เรื่องมะเร็ง อาหารสำหรับผู้ป่วยมะเร็ง การดูแลผู้ป่วยมะเร็ง การรักษามะเร็งแต่ละชนิด ##

   | Check Mailลิงค์เพื่อนบ้าน