สารก่อมะเร็งใกล้ตัวในชีวิตประจำวัน

วันที่ 09-01-2026 | อ่าน : 10

สารก่อมะเร็งใกล้ตัวในชีวิตประจำวัน
โรคมะเร็ง คือ กลุ่มโรคที่เกิดจากเซลล์ในร่างกายแบ่งตัวผิดปกติ โดยเซลล์แบ่งตัวอย่างควบคุมไม่ได้ ทำให้มีการเจริญเติบโตผิดปกติเกิดเป็นก้อนเนื้อที่มีการลุกลามไปอวัยวะข้างเคียง หรือ กระจายไปยังส่วนอื่น ๆ ของร่างกายผ่านระบบเลือดและน้ำเหลือง

สารก่อมะเร็ง คือ สาร รังสี หรือ สิ่งต่าง ๆ ที่สามารถกระตุ้นให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของเซลล์ในร่างกาย ทำให้เซลล์ปกติกลายสภาพเป็นเซลล์มะเร็ง สารก่อมะเร็งพบได้ในหลายรูปแบบ เช่น มลพิษ รังสี สารเคมีในอาหาร เป็นต้น

สารก่อมะเร็งแบ่งออกเป็น 4 กลุ่ม
กลุ่มที่ 1 สารก่อมะเร็งในมนุษย์
กลุ่มที่ 2A อาจจะเป็นสารก่อมะเร็งในมนุษย์
กลุ่มที่ 2B มีความเป็นไปได้ว่าเป็นสารก่อมะเร็งในมนุษย์
กลุ่มที่ 3 ไม่จัดว่าเป็นสารก่อมะเร็งในมนุษย์
12 สารก่อมะเร็งเหล่านี้ เป็นสารที่สามารถพบได้ในชีวิตประจำวัน และ เราอาจได้รับสารเหล่านี้โดยไม่รู้ตัว

การสูบบุหรี่ เมื่อสูบบุหรี่ร่างกายจะได้รับสารพิษผ่านทางกระแสเลือด สารพิษเหล่านี้จะเข้าไปทำลาย DNA ในเซลล์ เกิดการแบ่งตัสของเซลล์ที่ผิดปกติ นำไปสู่การเกิดโรคมะเร็ง โดยมะเร็งที่เกี่ยวข้องคือ มะเร็งปอด มะะเร็งกล่องเสียง มะเร็งช่องปาก มะเร็งลำคอ มะเร็งหลอดอาหาร เป็นต้น
การได้รับควันบุหรี่ (ควันบุหรี่มือสอง) ควันบุหรี่ประกอบไปด้วยสารก่อมะเร็งมากถึง 70 ชนิด แม้จะไม่ได้เป็นผู้สูบบุหรี่เองโดยตรง แต่การได้รับควับบุหรี่เข้าสู่ร่างกายก็ส่งผลกระทบต่อสุขภาพได้เช่นกัน โดยเฉพาะในเด็ก มะเร็งที่เกี่ยวข้องคือ มะเร็งปอด มะเร็งเต้านม มะเร็งหลังโพรงจมูก มะเร็งกล่องเสียง เป็นต้น
การดื่มสุรา การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นสาเหตุหลักของการเกิดโรคต่าง ๆ รวมถึงโรคมะเร็ง มะเร็งที่เกี่ยวข้องคือ มะเร็งตับ มะเร็งช่องปาก มะเร็งหลอดอาหาร มะเร็งกล่องเสียง มะเร็งเต้านม เป็นต้น
การติดเชื้อพยาธิใบไม้ ในระยะแรก ๆ มักไม่แสดงอาการ เมื่อมีพยาธิสะสมในร่างกายเป็นเวลานานจะทำให้เกิดอาการต่าง ๆ เช่น ท้องอืด แน่นท้อง หากปล่อยไว้นาน ๆ จะมีอาการอักเสบของท่อน้ำดี ตัวเหลือง ตาเหลือง ตับโต มีไข้ โรคมะเร็งที่เกี่ยวข้องคือ มะเร็งตับ และ มะเร็งท่อน้ำดี
การติดเชื้อไวรัสตับอักเสบ ไวรัสตับอักเสบ บี และ ซี สามารถติดต่อได้ผ่านทางเลือดหรือสารคัดหลั่ง โรคมะเร็งที่เกี่ยวข้องคือ มะเร็งตับและท่อน้ำดี มะเร็งต่อมน้ำเหลือง เป็นต้น
การติดเชื้อไวรัสเอชพีวี (HPV) เป็นเชื้อไวรัสที่ก่อให้เกิดมะเร็งปากมดลูก สามารถติดเชื้อผ่านการสัมผัสเชื้อโดยตรงหรือการมีเพศสัมพะนธ์ โรคมะเร็งที่เกี่ยวข้องคือ มะเร็งปากมดลูก มะเร็งช่องคลอด มะเร็งองคชาต
เนื้อสัตว์แปรรูป คือ เนื้อที่เปลี่ยนรูปผ่านการหมัก บ่ม รมควัน และ อื่น ๆ เช่น แฮม ไส้กรอก กุนเชียง หมูยอ โรคมะเร็งที่เกี่ยวข้องคือ มะเร็งลำไส้ใหญ่และไส้ตรง มะเร็งกระเพาะอาหาร
สารอะฟลาทอกซิน (Aflatoxins) มักพบในผลผลิตทางการเกษตรซึ่งเก็บไว้ในที่ที่มีความชื้น และ อุณหภูมิสูง เช่น ข้าวโพด ถั่วลิสง พริกไทย พริกป่น กระเทียม หอมแดง เป็นต้น โรคมะเร็งที่เกี่ยวข้องคือ มะเร็งตับ
สารเบนโซ (เอ) ไพรีน เป็นสารก่อมะเร็งซึ่งเกิดจากการเผาไหม้ที่ไม่สมบูรณ์ของสารอินทรีย์ พบได้ใน เขม่าควันไฟ ควันบุหรี่ ไอเสียรถยนต์ เป็นต้น โรคมะเร็งที่เกี่ยวข้องคือ มะเร็งปอด มะเร็งตับและท่อน้ำดี มะเร็งลำไส้ใหญ่และไส้ตรง เป็นต้น
มลพิษทางอากาศภายนอกอาคาร เกิดจากการเผาไหม้เชื้อเพลิง การก่อสร้าง มลพิษต่าง ๆ จะเข้าสู่ร่างกายผ่านระบบทางเดินหายใจ โรคมะเร็งที่เกี่ยวข้องคือ มะเร็งปอด
ฝุ่นไม้ มักเกิดอันตรายกับผู้ที่ทำงานสัมผัสกับฝุ่นไม้โดยตรง เช่น ช่างไม้ ช่างแกะสลัก เป็นต้น โรคมะเร็งที่เกี่ยวข้องคือ มะเร็งหลังโพรงจมูก มะเร็งปอด
รังสีอัลตราไวโอเลต (UV) การได้รับรังสียูวีในปริมาณมากติดต่อกันเป็นเวลานานส่งผลเสียต่อดวงตา ผิวหนัง และ ระบบภูมิคุ้มกัน โรคมะเร็งที่เกี่ยวข้องคือ มะเร็งผิวหนัง

วิธีหลีกเลี่ยงสารก่อมะเร็ง

เลือกรับประทานอาหาร ลดการบริโภคเนื้อแปรรูปและเนื้อแดงให้อยู่ในปริมาณที่เหมาะสม หันมาเลือกโปรตีนจากปลา หรือ พืชเป็นหลัก พร้อมเพิ่มผัก ผลไม้ และอาหารที่มีประโยชน์ให้มากขึ้นในแต่ละมื้อ
ลดการสัมผัสเคมีอันตราย เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัยและไม่มีสารเคมีอันตราย หากจำเป็นต้องทำงานในสภาพแวดล้อมที่มีสารเคมีควรใช้อุปกรณ์ป้องกันส่วนบุคคลและปฏิบัติตามมาตรการความปลอดภัย
เลิกสูบบุหรี่ จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งได้อย่างมาก และ ควรหลีกเลี่ยงการอยู่ในบริเวณที่มีควันบุหรี่
ดื่มแอลกอฮอล์อย่างมีสติ หากหลีกเลี่ยงได้จะดีที่สุด แต่หากจำเป็นต้องดื่ม ควรจำกัดปริมาณให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม
ปกป้องผิวจากแสงแดด เมื่อทำกิจกรรมกลางแจ้ง ควรทาครีม และสวมใส่เสื้อผ้าที่ช่วยป้องกันรังสียูวี
ตรวจสุขภาพประจำปี การตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอจะช่วยให้รู้ถึงสุขภาพโดยรวม หากพบความผิดปกติจะได้ตรวจหาสาเหตุและดูแลรักษาได้ทันท่วงที

ปรึกษามะเร็งฟรี

สอบถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับการดูแลตนเอง หรือ การให้กำลังใจแบบถูกวิธีแก่ผู้ป่วยโรคมะเร็ง ผ่านช่องทางการติดต่อของเรา

Facebook Fanpage: ชมรมฟื้นฟูสุขภาพผู้ป่วยโรคมะเร็ง

🌐 เว็บไซต์: https://www.siamca.com/

หากมีปัญหาสุขภาพผู้ป่วยมะเร็ง เราคืออีกหนึ่งทางออก ที่จะช่วยให้ผู้ป่วยกลับมาใช้ชีวิตปกติได้อีกครั้ง ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ โปรดคลิก inbox Facebook ชมรมฟื้นฟูสุขภาพผู้ป่วยโรคมะเร็ง