แสงแดดกับมะเร็งผิวหนัง อันตรายแค่ไหน

วันที่ 29-05-2026 | อ่าน : 7

แสงแดดกับมะเร็งผิวหนัง อันตรายแค่ไหน 
แสงแดดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงได้ยากในชีวิตประจำวัน โดยเฉพาะในประเทศไทยที่มีภูมิอากาศร้อนชื้น และ มีแดดแรงเกือบตลอดทั้งปี แม้แสงแดดจะมีประโยชน์ในการช่วยสร้างวิตามินดี แต่การได้รับรังสีอัลตราไวโอเลต หรือ รังสี UV มากเกินไปอาจเพิ่มความเสี่ยง มะเร็งผิวหนัง ได้

มะเร็งผิวหนังคืออะไร
มะเร็งผิวหนัง คือ ภาวะที่เซลล์ผิวหนังเกิดการเปลี่ยนแปลงผิดปกติและเจริญเติบโตควบคุมไม่ได้ ซึ่งหนึ่งในปัจจัยสำคัญคือการได้รับรังสี UV จากแสงแดดสะสมเป็นเวลานาน
มะเร็งผิวหนังสามารถเกิดได้หลายชนิด โดยชนิดที่พบบ่อย ได้แก่
Basal Cell Carcinoma (BCC) เป็นมะเร็งผิวหนังที่พบได้บ่อยที่สุด มักโตช้า และกระจายไม่เร็ว แต่หากปล่อยไว้ อาจลุกลามทำลายเนื้อเยื่อบริเวณใกล้เคียงได้
Squamous Cell Carcinoma (SCC) มักเกิดในบริเวณที่โดนแดดบ่อย เช่น ใบหน้า หนังศีรษะ หรือแขน มีโอกาสลุกลามมากกว่า BCC หากไม่ได้รักษา
Melanoma เป็นมะเร็งผิวหนังที่อันตรายที่สุด แม้พบไม่บ่อย แต่สามารถแพร่กระจายไปอวัยวะอื่นได้รวดเร็ว การตรวจพบตั้งแต่ระยะแรกจึงสำคัญมาก

แสงแดดทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้อย่างไร 
รังสี UV ในแสงแดดสามารถทำลาย DNA ของเซลล์ผิวหนัง เมื่อผิวได้รับความเสียหายซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน เซลล์อาจเกิดการกลายพันธุ์จนกลายเป็นมะเร็งได้ 

ใครบ้างที่เสี่ยงมะเร็งผิวหนังมากกว่าคนทั่วไป 
คนที่ทำงานกลางแจ้งเป็นประจำ
เช่น เกษตรกร คนก่อสร้าง พนักงานส่งของ หรือผู้ที่ต้องเจอแดดหลายชั่วโมงต่อวัน รังสี UV ที่สะสมต่อเนื่องอาจเพิ่มโอกาสเกิดมะเร็งผิวหนังได้

ผู้ที่มีไฝจำนวนมากหรือไฝผิดปกติ
ไฝบางชนิดอาจเปลี่ยนแปลงเป็นมะเร็งผิวหนังชนิด Melanoma ได้ จึงควรสังเกตความเปลี่ยนแปลงของไฝเสมอ

ผู้ที่มีภูมิคุ้มกันต่ำ
เช่น ผู้ป่วยปลูกถ่ายอวัยวะ หรือผู้ที่ใช้ยากดภูมิคุ้มกัน มีโอกาสเกิดมะเร็งผิวหนังสูงขึ้น

วิธีป้องกันมะเร็งผิวหนังจากแสงแดด

• หลีกเลี่ยงแดดจัดช่วงกลางวัน เพราะเป็นช่วงเวลาที่รังสี UV เข้มข้นที่สุด
• ใช้ครีมกันแดดเป็นประจำ เลือกใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF 30 ขึ้นไป และมีการป้องกันทั้งรังสี UVA และ UVB
• สวมเสื้อผ้าป้องกันแดด หรือ รังสี UV เช่น เสื้อแขนยาว หมวกปีกกว้าง แว่นกันแดด หรือเสื้อผ้าป้องกันรังสี UV 

แสงแดดไม่ใช่เรื่องอันตรายเสมอไป แต่การได้รับรังสี UV มากเกินไปโดยไม่มีการป้องกัน อาจเพิ่มความเสี่ยงมะเร็งผิวหนังในระยะยาวได้ 

หากมีปัญหาสุขภาพผู้ป่วยมะเร็ง เราคืออีกหนึ่งทางออก ที่จะช่วยให้ผู้ป่วยกลับมาใช้ชีวิตปกติได้อีกครั้ง ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ โปรดคลิก inbox Facebook ชมรมฟื้นฟูสุขภาพผู้ป่วยโรคมะเร็ง