กินอย่างไรไม่ให้ทรุด เมื่อต้องรับคีโม

วันที่ 18-11-2025 | อ่าน : 15

กินอย่างไรไม่ให้ทรุด เมื่อต้องรับคีโม

ทำความเข้าใจผลข้างเคียงจากการรับคีโม

การรักษาด้วยเคมีบำบัดมีเป้าหมายทำลายเซลล์มะเร็ง แต่ก็ส่งผลกระทบต่อเซลล์ปกติที่มีการแบ่งตัวเร็ว เช่น เซลล์ในระบบทางเดินอาหารและไขกระดูก ทำให้เกิดผลข้างเคียงต่าง ๆ ดังนี้:

• อาการคลื่นไส้ อาเจียน และเบื่ออาหาร: ทำให้รับประทานอาหารได้น้อยลง น้ำหนักลด และขาดสารอาหาร
• เยื่อบุช่องปากอักเสบ (Mouth Sores) หรือเจ็บคอ: สร้างความยากลำบากในการกลืนและรับประทานอาหาร
• ท้องเสียหรือท้องผูก: รบกวนการทำงานของระบบย่อยอาหารและการดูดซึมสารอาหาร
• ความอ่อนเพลียและภาวะภูมิคุ้มกันต่ำ: เพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อและการฟื้นตัวที่ช้าลง

แนวทางการรับประทานอาหารเพื่อจัดการผลข้างเคียง

การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินสามารถช่วยบรรเทาอาการข้างเคียงและรักษาน้ำหนักตัวที่เหมาะสมไว้ได้:

1. จัดการกับอาการคลื่นไส้ อาเจียน และเบื่ออาหาร

• แบ่งมื้ออาหารเล็ก ๆ แต่บ่อยครั้ง: แทนที่จะกินอาหารมื้อใหญ่ 3 มื้อ ให้แบ่งเป็นมื้อเล็ก ๆ 5-6 มื้อต่อวัน
• เลือกอาหารย่อยง่ายและมีไขมันต่ำ: เช่น ข้าวต้ม โจ๊ก มันบด ขนมปังกรอบplain โยเกิร์ต
• หลีกเลี่ยงอาหารที่มีกลิ่นแรงหรือรสจัด: อาหารทอด อาหารมัน และอาหารที่มีเครื่องเทศมาก อาจกระตุ้นอาการคลื่นไส้
• รับประทานอาหารอุณหภูมิห้องหรือเย็น: อาหารที่ร้อนจัดมักมีกลิ่นแรงกว่า
• จิบน้ำหรือเครื่องดื่มใส: เช่น น้ำเปล่า น้ำขิงชาอ่อน ๆ ระหว่างมื้ออาหาร แทนที่จะดื่มพร้อมอาหาร เพื่อลดอาการแน่นท้อง

2. จัดการกับอาการเยื่อบุช่องปากอักเสบ (Mouth Sores) และเจ็บคอ

• เลือกอาหารเนื้อนุ่ม กลืนง่าย: เช่น ไอศกรีมเชอร์เบท โยเกิร์ต นมปั่น ซุปข้น ไข่คน หรืออาหารที่ปั่นละเอียด
• หลีกเลี่ยงอาหารที่มีความเป็นกรดสูง รสจัด และความร้อนสูง: เช่น น้ำส้ม มะนาว มะเขือเทศ พริก และเครื่องเทศ
• ใช้หลอดดูด: หากการกลืนทำได้ยาก
• ดูแลความสะอาดช่องปาก: บ้วนปากด้วยน้ำเกลืออ่อน ๆ หรือน้ำยาที่แพทย์แนะนำหลังมื้ออาหาร

3. จัดการกับท้องเสีย

• รับประทานอาหารที่มีกากใยต่ำ (Low-Residue Diet): เพื่อให้ลำไส้ได้พักผ่อน เช่น กล้วย ข้าวขาวต้ม เนื้อสัตว์ไม่มีไขมันที่ปรุงสุก
• ทดแทนน้ำและเกลือแร่: ดื่มน้ำเปล่า น้ำซุป หรือน้ำเกลือแร่ (ORS) เพื่อป้องกันภาวะขาดน้ำ
• หลีกเลี่ยง: นมและผลิตภัณฑ์จากนม (ยกเว้นโยเกิร์ตบางชนิด) อาหารทอด/มัน ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำตาลสูง และอาหารที่มีกากใยมาก

4. จัดการกับภาวะภูมิคุ้มกันต่ำ

เมื่อเม็ดเลือดขาวต่ำ (Neutropenia) ผู้ป่วยมีความเสี่ยงต่อการติดเชื้อสูง จำเป็นต้องปฏิบัติตามหลัก Food Safety อย่างเคร่งครัด:

• ล้างมือให้สะอาด: ก่อนปรุงอาหารและก่อนรับประทานอาหารทุกครั้ง
• หลีกเลี่ยงอาหารดิบหรือไม่สุก: เช่น ซูชิ เนื้อสัตว์ดิบ ไข่ดิบ นมที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ (Unpasteurized)
• ผักและผลไม้: ควรเลือกแบบที่สามารถปอกเปลือกได้ หรือล้างให้สะอาดมาก ๆ และหลีกเลี่ยงสลัดบาร์หรือผักผลไม้ที่หั่นเตรียมไว้นานแล้ว
• เก็บรักษาอาหารอย่างถูกสุขลักษณะ: แยกอาหารดิบและอาหารสุกออกจากกัน เพื่อป้องกันการปนเปื้อน

อาหารเสริมพลังงานและโปรตีน

การรักษาความแข็งแรงของร่างกายเป็นสิ่งสำคัญที่สุด:

• เน้นโปรตีนคุณภาพ: เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ไก่ ปลา ไข่ นม และผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทางการแพทย์ (ถ้าจำเป็น) โปรตีนช่วยซ่อมแซมเซลล์ที่เสียหายและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
• เพิ่มพลังงานในอาหาร: เติมน้ำมันดี (เช่น น้ำมันมะกอก) หรือเนยลงในอาหาร ซุป หรือโจ๊ก เพื่อเพิ่มแคลอรีโดยไม่ต้องเพิ่มปริมาณอาหารมากเกินไป
• ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ: หากมีปัญหาในการรับประทานอาหารอย่างต่อเนื่อง ควรปรึกษาแพทย์หรือนักโภชนาการเพื่อพิจารณาการให้สารอาหารทางสายหรือผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเฉพาะ

การรับประทานอาหารในระหว่างการรักษาด้วยคีโมคือการต่อสู้ไปพร้อมกับการรักษา การปรับเปลี่ยนประเภทอาหารและพฤติกรรมการกินให้สอดคล้องกับผลข้างเคียงที่เกิดขึ้นในแต่ละช่วงเวลา จะช่วยให้ผู้ป่วยรักษาน้ำหนักตัว ความแข็งแรง และระดับพลังงาน เพื่อให้ร่างกายสามารถตอบสนองต่อการรักษาได้อย่างเต็มที่ และมีคุณภาพชีวิตที่ดีที่สุด

สำหรับคนที่กำลังมองหาทางเลือกในการดูแลสุขภาพ ยาน้ำเทียนเซียน คือ ยาตามองค์ความรู้ของแพทย์แผนจีนที่ประกอบไปด้วยสมุนไพร 14 ชนิด มีสรรพคุณในการขับร้อนถอนพิษ บำรุงร่างกาย และเสริมสร้างภูมิคุ้มกันทั้งในผู้ป่วยโรคมะเร็งและผู้ที่ต้องการดูแลตัวเอง โดยยาน้ำเทียนเซียนได้ผ่านการวิจัยและพัฒนาจากสถาบันวิจัยยาฉางไป๋ซาน ใช้เทคโนโลยีการผลิตมาตรฐาน GMP และถูกรับรองโดย US FDA ให้เป็นอาหารเสริมที่ปลอดภัยและมีประโยชน์ต่อร่างกาย

การส่งเสริมสุขภาพผู้สูงอายุสามารถทำได้ง่าย ๆ ด้วยยาน้ำจากสมุนไพรจีนธรรมชาติ สามารถสั่งซื้อได้เลยที่ LINE : @tianxian

หากมีปัญหาสุขภาพผู้ป่วยมะเร็ง เราคืออีกหนึ่งทางออก ที่จะช่วยให้ผู้ป่วยกลับมาใช้ชีวิตปกติได้อีกครั้ง ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ โปรดคลิก inbox Facebook ชมรมฟื้นฟูสุขภาพผู้ป่วยโรคมะเร็ง