สมูทตี้มะม่วง
ส่วนประกอบ(สำหรับ 2 ที่) :
เนื้อมะม่วง 1 ผล
สัปปะรด 1/2 ผล
สตรอเบอรี่ 10 ผล
น้ำสัปปะรด 75 มิลลิลิตร
โยเกิร์ตธรรมชาติ 75 มิลลิลิตร
วิธีทำ : นำส่วนผสมทั้งหมดลงปั่นจนละเอียดเป็นเนื้อครีม เสิร์ฟทันที
มะม่วง : อุดมด้วย วิตามินบี ซี แคลเซียม โปตัสเซียม สังกะสี กรดโฟลิค และโปรตีน สูตรนี้ให้ทั้งโปรตีน พลังงาน วิตามิน และแร่ธาตุ ที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ
สามารถเข้าไปดูคลิปวีดีโอเพิ่มเติมได้ที่ https://www.youtube.com/watch?v=0Jg2DoDYN9o
